Ghi nhớ cảm giác cơ thể sau buổi chơi để điều chỉnh lần sau.

Nâng thiết bị lên cao giúp cổ giữ được tư thế trung tính.

Nhắm mắt chỉ giúp bớt khô chứ không giúp cơ điều tiết nghỉ.

Mỏi mắt phần nhiều do chớp mắt ít đi khi tập trung.

Cơ thể báo trước khi thành tích tụt, để ý nó sớm hơn để ý điểm số.

Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói và bắt phải nheo mắt.

Đặt nhắc nghỉ trên máy hiệu quả hơn tự nhắc mình.

Kiểm tra xem mình có nghiêng đầu sang một bên khi chơi không.

Giơ máy ngang ngực đỡ mỏi cổ hơn để trong lòng.

Mắt khô cũng gây cảm giác nhìn mờ tạm thời.

Đừng đeo tai nghe âm lượng lớn suốt buổi.

Đừng để quạt thổi thẳng vào mắt khi chơi lâu.

Đổi góc ngồi thường hiệu quả hơn tăng độ sáng.

Xoay cổ tay vài vòng giữa các trận.

Con số đó chọn cho dễ nhớ, chưa có nghiên cứu kiểm chứng. Cách Chơi Hiệu Quả Giữ khuỷu tay gập khoảng chín mươi độ khi dùng bàn phím.

Đặt nhắc nghỉ thiết thực hơn mua kính lọc.

Cảm giác cộm và nhìn mờ tạm thời đến từ đó.

Chơi ở tư thế cố định quá lâu gây tê chân. Góc Rèn Phản Xạ Để cả hai bàn chân đặt phẳng xuống nền.

Đặt chân chạm đất khi ngồi ghế.

Màn hình bám bụi làm chữ kém sắc nét. Ghi Chú Qua Màn Nhìn màn hình làm nhịp chớp mắt thưa hẳn đi.

Máu dồn xuống chân khi ngồi bất động quá lâu.

Đừng dụi mắt bằng tay chưa rửa.

Duỗi ngón tay vài lần giữa các trận.